ЯКЩО ПРОПАВ НЮХ…
Аносмія – повна або тимчасова втрата нюху. Нюх відіграє надзвичайно важливу роль у нашому житті. Він не тільки дозволяє відчувати запахи та розрізняти різні аромати речей, але також може виступати як основна система раннього попередження для тіла і допомагати нам залишатися в безпеці.
Цифри і факти
• Приблизно одна людина на 10 тисяч (0,01%) з`являється на світ без нюху - і уявлення не має про те, що таке запах.
• Патологію також можуть спровокувати черепно-мозкова травма, отримана внаслідок нещасного випадку, гайморит або постійні інфекції.
• За даними медиків, у більшості людей віком за 50 років нюх починає погіршуватися. Серед 70-річних частка таких – близько 30-40%.А серед тих, кому за 80 років - понад 60%.
• Загалом у світі майже 6% усіх людей мають аносмію.
• Страждаючі на аносмію сприйнятливі до небезпечних ситуацій - витік газу, пожежі, небезпечні хімічні пари та вживання зіпсованих продуктів. Крім того, люди з втратою нюху також можуть відчувати труднощі з їжею через тісний зв`язок між нюхом і смаком.
• Дослідження показують, що в деяких людей на тлі аносмії розвивається депресія - у відповідь на почуття соціальної ізоляції та побоювання щодо безпеки.
Причини порушення нюху
•Захворювання порожнини носа і навколоносових пазух (атрофічний, алергічний, вазомоторний, зокрема медикаментозний риніт).
• Поствірусні.
• Посттравматичні (травми голови, носа).
• Зумовлені неврологічними захворюваннями (розсіяний склероз, хвороба Альцгеймера).
• Токсичні (зокрема медикаментозні - прийом естрогенів, інгібіторів АПФ).
• Вроджені.
Аносмія та коронавірус
Втрата нюху є відомим симптомом COVID-19. Раніше лікарі вважали, що ця ознака пов`язана з безпосередньою цитотоксичною дією коронавірусу на нейрони, але швидке відновлення нюху в деяких пацієнтів змусило визнати цю теорію помилковою. Гарвардські неврологи дійшли висновку, що втрата нюху пов`язана з ураженням допоміжних клітин, які оточують чутливі нейрони. Вони містять білок ACE2 - саме його вірус COVID-19 використовує для проникнення в клітини та розвитку своїх цитотоксичних ефектів. Тож КОВІД впливає на нервову систему опосередковано: погіршує роботу допоміжного клітинного матеріалу, а це своєю чергою спричиняє порушення у функціях нюхових нервів.
При гострому респіраторному захворюванні зниження нюху настає поступово - у міру наростання набряку слизової оболонки. Як тільки набряк зменшується - здатність відчувати запахи відновлюється. При коронавірусі аносмія розвивається раптово, навіть за вільного носового дихання. Чутливість до запахів відновлюється протягом кількох тижнів, іноді - місяців.
Що робити, якщо пропав нюх?
Дотримуйтесь режиму самоізоляції, здайте тест на коронавірус. Якщо тест виявиться позитивним, повідомте про це терапевта і дотримуйтеся виданих рекомендацій. Якщо зараження коронавірусною інфекцією не підтвердилося, а аносмія зберігається - запишіться на прийом до отоларинголога. Більшість проблем із розпізнаванням ароматів належать до компетенції цього лікаря.
Як відновити втрачений нюх
• Швидкість відновлення нюху залежить від причини порушення роботи нюхової системи. Оновлення рецепторів, які загинули в результаті дії токсинів інфекції або отруйних речовин, відбувається кожні 30-60 днів.
• Якщо немає факторів фізичного руйнування відділів аналізатора, то відновлення здатності розпізнавати запахи відбувається саме по собі. У більшості ковід-хворих нюх відновлюється зі зникненням набряку протягом 2-3 тижнів.
• Для прискорення процесу відновлення сенсорних нейронів необхідно вживати в їжу вітаміни групи В. Корисний також цинк - мікроелемент, який бере участь в синтезі ферментів, що підтримують нюхові функції. В цілому, необхідно збалансоване харчування, часте пиття води, виключення з раціону нікотину і алкоголю.
• Важливо забезпечити вологість у приміщенні та стежити за гігієною порожнини носа. Доречні промивання носових ходів розчинами з морською сіллю.
• Серед лікарських засобів вдома лікарі рекомендують протягом тижня виконувати інгаляції з настойкою евкаліпта. Ця рослина має протимікробну, дезінфікуючу дію, надає протизапальний, болезаспокійливий і заспокійливий ефект.
Профілактика втрати нюху
• Чутливість до запахів у всіх різна. Однак нормальний нюх необхідно мати всім. Дані наукових досліджень свідчать, що запахи роблять сильний підсвідомий вплив на людські думки, почуття і поведінку. Люди, які втратили нюх внаслідок травми або хвороби, стверджують, що відчувають почуття величезної втрати, тривожність і навіть депресію. Вони відчувають себе ізольованими і незахищеними.
• Ніхто не застрахований від нещасних випадків - але можна попередити хвороби, що ведуть до втрати нюху. Хороший імунітет, вчасно отримана вакцина від інфекційної хвороби, вилікуване ЛОР-захворювання - все це знижує ризик аносмії.
• Необхідно захищати ніс від отруйних парів і гарячого повітря, берегти від травм, дотримуватися гігієни порожнини носа, стежити за чистотою і вологістю повітря в приміщенні, а також правильно харчуватися, регулярно вживаючи продукти, багаті цинком.
Відділ комунікації, організаційної та інформаційно-роз’яснювальної роботи ДУ «Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України».
